COMENZAR UN DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR PESO

Para disminuir peso de forma saludable, es fundamental Deficit calorico crear un déficit calórico. Esto significa ingresar menos calorías de las que tu cuerpo gasta diariamente. Una buena manera de alcanzar este déficit es por medio de una combinación de cambios en la dieta. Considera reducir las ingesta de alimentos enriquecidos en calorías,